Salud

Dormir bien no solo depende de los hábitos diarios, sino también de lo que se consume … Frutas que ayudan a dormir mejor: lo que dice la ciencia sobre los alimentos que favorecen el descansoLeer más

En una época en la que las horas frente a la computadora, el celular o la … Qué es la regla 30-3-30, la fórmula sencilla para moverse más y combatir el sedentarismoLeer más

Alcanzar los cien años en forma no es obra del azar: la alimentación diaria resulta un … Qué comen los centenarios: los secretos de la longevidad en la mesaLeer más

Un nuevo parche inteligente, basado en biorretroalimentación de la variabilidad de la frecuencia cardíaca, mostró resultados … Un parche inteligente logra reducir antojos y emociones negativas en personas con adiccionesLeer más

Si alguna vez ha hablado con alguien que se considera un experto en relaciones, es probable … El idioma secreto del corazón: qué son y cómo usar los lenguajes del amorLeer más

Durante décadas, la conversación en torno al café giró en torno a cuántas tazas al día … La hora clave para que el café sea saludable, según expertosLeer más

Un abrazo, una charla con amigos o la pertenencia a una comunidad podrían ser mucho más … Los lazos sociales fuertes pueden frenar el envejecimiento biológico, revela estudioLeer más

Los adolescentes cuyos padres imponen reglas estrictas sobre el uso del teléfono móvil durante la noche … Control parental en celulares mejora el sueño y el rendimiento escolar en adolescentesLeer más

Perder peso sin comprometer la salud de los huesos es posible, y la clave estaría en … Esta es la dieta clave para perder peso sin debilitar los huesosLeer más

Vivimos en un mundo que se ve cada vez más borroso. Mientras las pantallas dominan nuestro … La pandemia silenciosa que nubla nuestra mirada: cómo recuperar la salud visual en la era digitalLeer más