Salud

En los últimos años, la idea de comer 30 plantas distintas a la semana se convirtió … El reto de las 30 plantas: la fórmula sencilla que gana terreno para cuidar tu microbiomaLeer más

Un estudio de la Universidad de Carolina del Sur, citado por la revista MiNDFOOD, sugiere que … Nadar para vivir más: el deporte que puede reducir hasta 50% la mortalidadLeer más

En la búsqueda de un peso saludable, no siempre basta con eliminar carbohidratos, dejar el alcohol … Errores invisibles que frenan la pérdida de peso, según expertosLeer más

El ejercicio físico se confirma como una de las herramientas más eficaces y accesibles para reducir … El ejercicio aeróbico se consolida como aliado clave contra la depresión y la ansiedadLeer más

En el marco del Día Mundial contra el Cáncer, que se conmemora este 4 de febrero, … Día Mundial contra el Cáncer: más de 10 millones de muertes en 2025 y el pulmón como principal causaLeer más

En México, el descanso parece ser un lujo que el ritmo del país no siempre nos … ¿Por qué los mexicanos dormimos tan mal? El impacto de la cafeína, el estrés y el ruido de los tamales oaxaqueñosLeer más

Dolor de cuello al despertar, hombros tensos al final del día, espalda rígida después de horas … Salud postural para el mexicano promedio: ejercicios para contrarrestar el “cuello de WhatsApp” y la espalda de oficinaLeer más

Seguramente te ha pasado: terminas de comer un plato generoso y, a los pocos minutos, una … El «Mal del Puerco» bajo la lupa: ¿Qué dice la ciencia sobre el sueño postprandial?Leer más

En las grandes ciudades, la respuesta a la pregunta «¿cómo estás?» se ha estandarizado en una … ¿Es normal vivir cansado? Fatiga crónica, burnout y estilo de vida urbanoLeer más