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3 hábitos cotidianos que dañan tu salud silenciosamente según la ciencia

La privación crónica de sueño, el sedentarismo extremo y el consumo excesivo de café desencadenan efectos fisiológicos adversos documentados.

El Ejército Mexicano prepara un operativo especial para reforzar la seguridad durante la Copa Mundial de … México alista operativo antidrones para la Copa Mundial 2026Leer más

Investigaciones revelan que los hábitos permanentes se construyen mediante mecanismos cerebrales específicos, no por fuerza de voluntad.

Evidencia científica revela cómo la reducción de azúcar reconfigura el metabolismo, mejora la función cerebral y rejuvenece la piel.

La ciencia alerta sobre dietas detox, retos virales y ayunos extremos que prometen beneficios milagrosos pero comprometen la salud.

El sol de Yucatán cae con intensidad sobre la selva que rodea Ek Balam. Apenas cruzas … Ek Balam, la ciudad del jaguar estelar que resguarda el alma mayaLeer más

Descubre cómo mejorar tu salud física y mental sin inversión económica, usando recursos accesibles a todos.

Expertos revelan que las prácticas más efectivas para mejorar la salud son gratuitas y accesibles para todos.

Abandonar la mentalidad de «cambio radical» es el primer paso real hacia el bienestar sostenible, según expertos